跑步，教了我什麼？

簡單來說，就是「謙虛」兩個字。若不是規定要500字以上，我還真的想用這2個字上繳。

開始跑步之前，我一直以為自己的體能很強大，自己的健康很強大。每個人都有他輝煌的過去，現在想起來，跑步之前，我只是沈醉在自己小小的過去，而不肯面對現下殘酷的現實。

現實是什麼呢？35歲，兒子出生後，開始覺得情況不是那麼一回事！然後在一次捐血中，我的尿酸值竟然超標，長年以來的過重已經開始殘害我的健康。先父就是因為代謝症候群，沒看到我結婚生子而先走一步！看著襁褓中的兒子，我不能讓這種事情發生！當時開始運動的念頭，非常強烈！

第一場半馬：2011.12.31臺中4號道通車馬 (人要謙虛，不要不信邪！)

但近破百的體重不是說跑就能跑的，一開始只是走操場，慢慢適應後開始跑個1、2圈…5圈、10圈。就這樣兩個月後，我才能勉強連續跑個半小時以上。這兩個月是最難的關鍵期，比現今跑全馬來說，我還是覺得當年起頭最難。氣喘如牛、膝蓋關節負重難耐，自信心受創最嚴重！為什麼不放棄？其實每一次都想放棄，每次都只能告訴自己：每跑一步，我就多活一點，就多一點機會看到兒子成家立業。

開始挑戰馬拉松是朋友的「教唆」。當時已經練跑半年了，已經能負荷10公里的路程。我記得第一場半馬是2011年底台中四號道通車馬，這一場我永遠記得，自己在關門前勉強回來的樣子！我也永遠記得，完賽3天內，膝蓋無法上、下樓梯的慘狀！能不謙虛嗎？每一個呼吸喘氣、每一個沈重的腳步，都在告訴自己：面對現實吧！年輕時的體能不再，我已經不是印象中的那麼強大了！

2013高雄全馬 (一切都是為了兒子，爸爸一定會守護你平安長大)

經過一年多的參賽，也承受不少運動傷害，現在也能跑全馬了。但無時無刻我都告訴自己，不是「想」，我就能跑得到終點的；而是要「練習」，實實在在的才會成功完賽！每次跑馬，我都對當下的路線抱著相當的敬意！我也對每個跑在我前面的人抱著同樣的敬意；無論是老人、女性跑友、小孩子……他的努力比我多，才會跑在我前面！「謙虛」，才能跑得下去！

現在，我已經要挑戰第10馬，每一馬我都覺得不輕鬆！每次報名之時都難免熱血沸騰，報名後就專心練習！這一年多來，有許多朋友也開始一起跑。甚至有的很輕易就超越了我！我並不羨慕！因為：「我不是很快的跑者，但我是很快樂的跑者！」這句話是我最大的心得！

作者簡介：洪錦堂。現居台中。2011年中開始跑步，2011年12月底完成初半馬，2012年12月底完成初馬(中科馬)。沒有什麼值得講的成績，現正快樂跑馬中！臉書：洪錦堂

更多文章，請看跑步，教了你什麼？

＊路跑活動 就看運動筆記＊